「ダイエット」一覧

最近、履いているズボンがキツくなってきたような気がします。体重はあまり増えていませんので、それで腹回りがキツくなるということは、成人病の巣窟と呼ばれる内臓脂肪型肥満に近づいている恐れがあります。 それはまずいので極力運動をしようとしていますが、元々運動をする習慣がほとんど無かった人間なもので、なかなかはかどりません。

先日、健康診断に行ってきましたでお伝えした特定健康診査（俗にいう「メタボ健診」）の結果が返ってきました。 レコーディングダイエットで体重を76kg台から65kg前後まで落として以来、ここ数年は勤め先で受けていた健康診断で異常無しが続いていたのですが、残念ながら今回は何点か経過観察を言い渡される項目が出てしまいました。