健康一覧

今年も胃がん・肺がん検診に行ってきました

去年に引き続き、胃がん・肺がん検診に行ってきました。 他のがん検診は最寄りの医院や病院で受けられますが、この2つは専用のレントゲンバスでの受診となりますので、別途受けなければなりません。 去年は徳島総合健診センターという大きな健康診断専用の施設で受診しましたが、結局そこでも撮影自体はバスの中でした。 これに対し今年は、自宅から徒歩でも10分程度で行ける「ふれあい健康館」という施設に定期的に検診バスが来るということでしたので、そちらで予約しました。

今年も健康診断を予約

去年、健康診断に行ってきましたを書いた頃から約1年が経過し、また健康診断の季節がやってきました。 去年は勝手がわからずに大きめの医療機関で予約しましたが、いずれにしても胃がん・肺がん検診は検診バスで受けることになりますし、他のものは血液検査くらいしかない、ということがわかりましたので、今回はできるだけ身近なところで受診する方針で予約を行いました。

買ってよかった ニューバランスM440

先日、ニューバランス M440 到着で購入をお知らせしましたニューバランスのM440ですが、歩きまわって慣らし中です。 今まで普段履いていた靴もそれなりのメーカーのウォーキングシューズでしたが、足の疲れ方が全然違います。 前の靴はインソールがかなり固く、少しまとまった距離を歩くと足の裏の血のめぐりが悪くなるような疲労感が蓄積していきました。 しかし、この靴ではそういう兆候がほとんどありません。

五十肩の治療費が想像していたより高かった

先日、肩の痛みで整形外科受診で書きましたように、五十肩治療のために整形外科に通い始めたわけですが、今日また3回めの治療に行ってきました。 2回目は初診の翌日に経過見のための受診だったので、本格的な通院は今回が初めてです。 2回目の治療費は初回に比べてかなり安かったため、今後もそのレベルで行けるのかと思っていたら、今回3回めの治療費はかなり高額となりました。

肩の痛みで整形外科受診

先日、とうとう来たか? 五十肩で書きました左腕の痛みに治まる気配がなく、今日とうとう近所の整形外科に行ってきました。 診察室に入ると、まず医師による問診と触診および腕の可動範囲の確認がありました。 その後、肩のレントゲン撮影があり、その結果も踏まえて医師が出した診断結果は「肩関節周囲炎」、やはりいわゆる「五十肩」ということになりました。

とうとう来たか? 五十肩

ここ2、3週間ほど、左腕が少しおかしいのです。普段生活している分にはほとんど何ともないのですが、少し極端な姿勢を取ろうとすると、肩と腕の中間あたりが痛みます。 一番困るのは風呂で背中を洗う時です。左手が背中側の腰の上くらいまでしか上げられなくなりました(右腕だと背中の真ん中あたりまで届きます)。 また、シャツを脱ぎ着するときにもズキッと痛むことがあります。 ひょっとして五十肩?

氷を食べてダイエット?

以下の記事を読みました。 氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット « WIRED.jp 氷を食べてそれを溶かすときのカロリーでダイエットする手法をアメリカの科学者が提唱しているのだそうです。 冷たい物、凍った物のカロリー計算時には食物自体のカロリーから、それを溶かして体温近くまで温める分のカロリーを減算できる、という主張のようです。

歯に良いハミガキ粉は?

以前にちょっとした意識の切替えでまだまだ節約できる部分はあるで書きましたように、今使っている液体ハミガキが終わりましたら、節約のためにも久しぶりにチューブタイプのハミガキ粉に切り替えてみようかと思っています。 そして液体ハミガキの残量がだいぶ減ってきましたので、どんなハミガキ粉が良いのか少し調べてみました。

足がつった時の対処と予防法

最近、歳のせいか栄養が偏っているせいなのかわかりませんが、足がちょくちょく つりそうになります。 寝ている時が多いのですが、完全につってしまうとかなりしんどいことになりますので、いろいろ対処法や予防法などを調べました。 その結果、経験的にはかなり効く方法がありましたので、そのあたりについて書いてみたいと思います。

近視と老視の関係がわかってスッキリ

先日、目にやさしいiPad mini+キーボードのもう一つの使い方という記事を書きました。ここでは、近視(近眼)でメガネ使用中の自分がPC上の長文などを読む時、リモートデスクトップソフトを通してiPad miniにその画面を表示すると、iPad miniを眼に近づけて肉眼で読むことができるので、眼の負担が軽減されるということを書きました。

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